Poniendo nuestra atención en la respiración nos conectamos con el momento presente, la puerta a la auténtica felicidad.
Observando la respiración nos interiorizamos y tenemos acceso a la intuición, la fuente a la auténtica sabiduría.
A un nivel mas práctico, determinadas técnicas de respiración son herramientas sencillas y muy poderosas frente a la temible ansiedad. Entre ellas, os recomendamos la “respiración abdominal”. Herramienta también muy práctica para aportarnos calma. Compartimos un sencillo video encontrado en internet.https://www.youtube.com/watch?v=HhwMva1kCwQ
Además, es gratuita y siempre está a nuestra disposición.
Mas información en www.unopersonal.comUno Orientación y Crecimiento personal